Search

Tag Archives: sumber vitamin d

makanan kaya vitamin D
Vitamin D adalah salah satu vitamin yang sangat diperlukan tubuh. Vitamin yang bisa didapatkan dari sinar matahari ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor guna mendukung kekuatan tulang dan gigi. Kebutuhan akan vitamin D akan meningkat pada usia pertumbuhan, hamil, menyusui, dan lanjut usia.…